|
Makan siang dengan daun pepaya pakai sambel terasi enak bgt dan super kenyang, tahunya digoreng ikan layang 1 ekor nga kefoto. diet itu nga mesti serba kukus rebus krn tubuh kita butuh lemak juga tapi dalam jumlah secukupnya.intinya masih defisit kalori.
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 40.83g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Mangga, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Mentimun (Kupas), Alfamart Daun Pepaya, Terung, Tahu Goreng. Dinner: Mangga, Gula Pasir, Sayur Lodeh, Semangka, Kopi, Ellenka Fiber Creme. more...
|
|
 Comments
bener banget kak,aku juga makan apa aja yang penting porsinya aja di atur😅
07 Nov 19 by member: diet1234*
|
betul BB tetap turun kok nda nga jenuh juga diet fleksibel aja..aku kalau pengen apa aja aku tetap makan walaupun nyicip doank 😀
07 Nov 19 by member: linche.law
|
Sama banget sama cara diet aku kak😂
08 Nov 19 by member: diet1234*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linche.law's Weight History
|