Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 50.45g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Other: Corny Milk Cocoa, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|