Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 18.77g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Магнит Слива, Томатный Сок (Домашний). Lunch: Пятерочка Киви, Пятерочка Хурма, Сельдерей, Пятерочка Банан. Dinner: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsergeys's Weight History
|