Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 98.68g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Форель на Пару, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Dinner: Верховье Био Йогурт 2%. Snacks/Other: Krispy Kreme Ринг в Клубничной Глазури, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|