Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 100.08g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|