Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 43.07g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Dinner: Фрутоняня Пюре из Груш , Ленивые Вареники. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|