Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 93.92g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Куриная Грудка, Лук, Мираторг Шпинат Листовой, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|