Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 74.38g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Перловая Каша на Воде, Grow Food Тушёная Телятина. Dinner: Виноград, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Пятерочка Сливы, Ашан Печенье Топленое Молоко, Серпуховхлеб Батон Простой , Лента Сыр Пошехонский 45%, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Алекс 64's Weight History
|