Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 20.86g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Изюм, Мёд, Тобус Хлеб Керенский . Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Аджика, Запеченный Картофель. Dinner: Дело Вкуса Суп-Крем из Овощей с Пшеничными Гренками. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Квашеная Капуста, Красное Яблоко. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|