petra.maula's Journal, 06 Nov 19

petra.maula's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019

76.9 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.5 kg a Week

14 Supporters Support

Comments

Hienosti putoaa. Mikä menetelmä? Liikutko lisäksi?

08 Nov 19 by member: tmpiironen

4x viikossa sali, 1-3h aerobista viikossa. Olin kesän ihan tiukalla kisadieetillä, nyt pyrin vähän vähempään ehdottomuuteen. Monipuolinen perusruokavalio käytössä, kcal 1600-1900/vrk ja välillä herkkuja päälle.

08 Nov 19 by member: petra.maula


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

petra.maula's Weight History

View Complete History

petra.maula's Journal, 06 Nov 19

Submit a Comment

petra.maula's Weight History