Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 61.03g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Каравай Сухари с Изюмом, Veritas Хлеб Рисовый с Семенами Льна и Чиа, Сливочное Масло, Valio Молоко Обезжиренное, Гречка Отварная. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Картофель Отварной, Хек, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Veritas Хлеб Рисовый с Семенами Льна и Чиа , Треска Отварная, Пюре из Картофеля, Моркови , Кабачка .. Snacks/Other: Veritas Батончик из Тыквенных Семян, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|