Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 74.15g | Carbs: 269.75g.
Breakfast: Gusto Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Петрушка, Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Jaffa Сок Банан Клубника, Своя Лінія Гранола, Jaffa Сок Банан Клубника, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Болгарский Перец, М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Чай Зеленый с Медом, Своя Линия Творог Нежирный, Goody Peanut Butter, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|