Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 106.78g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Эконива Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алексеевское Сгущенное Молоко , Черемушки Хлеб Зерновик, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Санта Бремор Салат Чука, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Клементины, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|