Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 97.39g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Риккота с Сол.Огурцом и Зеленью, O'Green Персики Половинки в Сиропе, Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоко, Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Dinner: Сметана 15%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|