|
pumpapizza
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 57.84g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Osötade Frysta Hallon, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Tomatpuré, Krossade Tomater (på Burk), ICA Haricots Verts, Kokt Blomkål (Färsk), Quorn Färs, Sharonfrukt. Dinner: Röd Paprika, Cocktailtomater, Gouda eller Edamer Ost, Krossade Tomater (på Burk), Pumpa. more...
|
|
 Comments
det ser gott ut! hur gör man sån?
06 Nov 19 by member: Zikul
|
Hur? Vilket näringsinnehåll?
07 Nov 19 by member: jocke.bertell
|
Skar ca 1/2 cm tjocka skivor av en spaghettipumpa o antingen kan man skära av kanter direkt eller lämna dem när man äter. Jag vägde dem o delade upp plåten till tex 3 st är 1 portion. La dem på en smörjs plåt o körde mjuka innan dem skulle toppas för sista gräddningen..Sen mixade jag krossade tomater med salt, peppar o bredde på o sen ost, coctailtomater, kycklingbacon osv, sen ost skivor, oregano o grädda.
08 Nov 19 by member: Fyfabia
|
09 Nov 19 by member: Zikul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|