Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 78.20g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Луком , Изюм, Миндаль, Зеленый Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат, Овсяноблин. Dinner: Орехи Кешью, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина, Сырники пп. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|