Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 136.72g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Гарнец Овсяная Мука , Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Авида Творог 5%. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Котлетки рубленные. Dinner: Авида Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, President Сыр Плавленный Сливочный, Ооо "Рязаньэкопродукт" Йогурт Питьевой Черника 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit777's Weight History
|