|
Вчера с утра печенье, в 18-00 шоколад со сливками
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 92.33g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Селянське Молоко 2,5%, Молокія Сметана 15%, Корица, Годжи, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка, President Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lindt Шоколад 85%, Veladis Икра Трески , Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|