Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 69.65g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Икра Лососевая, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной, Тульский Шампиньон Шампиньоны. Dinner: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|