Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 53.13g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Куриный Бульон. Dinner: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Помело. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|