Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 78.18g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Ичкалки Моцарелла, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Алейка Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Bud Пиво, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Уралагропродсервис Щербет Молочный с Орехами и Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|