Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 39.31g | Carbs: 67.49g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Колбасой, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|