Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 55.01g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, МакКофе Капучино, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сыр Российский. Lunch: Ашан Гранат, Хлебец, Щи Кислые. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|