Вес потихоньку падал, но вот я заболела, расстроилась и снова нажрала все обратно за три дня. Завтра нужно начинать сначала. Я вот подумала, что возможно вместе будет немного легче держать себя в руках. Предлагаю поддерживать друг друга в телеграм. Лично для меня это будет проще, чем делится здесь сокровенным. Мой рост 160 см, а вес 50 кг стремлюсь я к 43 кг. Если кто-то хочет составить мне компанию в похудении, то пишите свой номер в комментарии к этому посту и я напишу вам. После добавления все номера удалю, чтоб они не светились здесь лишнее время. Всем буду рада)
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 40.76g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Торт Наполеон. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Cantorel Brie, Vegetus Тофу с Паприкой. Dinner: Сильпо Рогалики с Повидлом, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Своя Лінія Цикорий, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|