Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2935 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 94.51g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Gusto Майонез, Пирятин Сыр Король Сыров, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Редька, Рыба Копченая, Гречка, Оливковое Масло, Помело. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 1%, Своя Лінія Гранола, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Болгарский Перец, Своя Линия Творог Нежирный, Болгарский Перец, Чай Зеленый с Медом, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Goody Peanut Butter. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|