Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 135.15g | Prot: 125.64g | Carbs: 14.75g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Горянка Творог 18%, Свитлогорье Сливки 20%, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Курица Вареная, Кофе. Lunch: Бахетле Скумбрия Запечённая с Помидорами и Перцем. Dinner: Rosso Миндаль , Now Foods Бразильский Орех. Snacks/Other: Зельц, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|