Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 115.97g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ичкалки Моцарелла, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны, Куриная Котлета. Dinner: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|