Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 62.68g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Сало, Яготинское Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Сыр, Гречка Отварная, Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Говяжья. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Сырники. Snacks/Other: Банан, Шоколад, Яблоко Голден, Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|