Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 49.06g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 78%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Черносмородиновая , Белевские Сладости Мармелад, Окей Сыр Фасованный Гауда, Полутвёрдый , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Аладушкин Сочни Ягодные с Малиной, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Киты Еды Салат Сельдь под Шубой . Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|