|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 65.78g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, كرواسان الشوكولاتة, بطاطس مقلية بطاطس, فلفل اخضر فلفل, الخبز المسطح (العربي), جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الفاصوليا البيضاء فاصوليا بيضا, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, صمون. Snacks/Other: حلويات بسكوت لوكس بالشوكولاتة, مكعبات مانجو فريش مانجو صافى. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|