Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 51.36g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. Dinner: Картофель Отварной, Останкино Сосиска Филейная, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Афанасий Пиво Марочное Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|