Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
42.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 67.61g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Torku Sucuk, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Karalahana Yemeği. Snacks/Other: Aşure, Kekspır Kakaolu Fındıklı Kek, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Ceviz, Kivi Meyvesi, Elma (Derisi Olmayan), Muz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|