Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 144.12g | Prot: 136.38g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Кофе, Брюкке Сливки 25%. Lunch: Идея Миндаль, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе, Брюкке Сливки 25%, Лосось, Куриные Голени с Кожей, Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Зельц, Kamis Зелень Петрушки, Петрушка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|