|
Завтрак 567 калорий 🤩 За окном льёт дождь ☔️ День будет за просмотром фильмов 🎬 А как вы планируете повести день ? 🧐
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 136.65g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Куриное Филе на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Камчатский с Морской Капустой , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры Черри, Фасоль Белая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Алтайский 50%. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Курица в Сметане. Dinner: Говядина Отварная, Куриное Филе на Гриле, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Камчатский с Морской Капустой , Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Snickers Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
В Новосибирске слава богу дождь был вчера, а сегодня на небе ни облачка, солнечно, так что надо прогуляться) раз день будет за просмотром фильмов, то советую посмотреть нашу комедию "ночная смена")
02 Nov 19 by member: Александр Кротов
|
зачем нужен такой завтрак? это после трехчасовой тренировки?
02 Nov 19 by member: ilyagenadevich
|
Я считаю что завтрак должен быть плотным, чтоб в течении дня до обеда или ужаса не ходить не подъедать, так я сыта и не тянет кушать 🤓
02 Nov 19 by member: Катерина1404
|
Спасибо за кино 🎬 но у меня сериал в просмотре 🙈🤓🧐🎬
02 Nov 19 by member: Катерина1404
|
очень классный завтрак)долго не потребует еды организм)
02 Nov 19 by member: Иллари
|
02 Nov 19 by member: zanudasem
|
Пора домой уже суббота ведь 🤓
02 Nov 19 by member: Катерина1404
|
02 Nov 19 by member: серге1й
|
02 Nov 19 by member: Оksaнa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1404's Weight History
|