Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
3209 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 180.12g | Carbs: 389.39g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Морские Водоросли, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Вареное Яйцо, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Масло Деревенское Сливочное. Lunch: Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Петрушка, Морские Водоросли, Огурец (без Кожуры), Банан, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Морские Водоросли, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ленморепродукт Нерка Стейк, Дорадо, Масло Деревенское Сливочное, Банан, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|