Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 102.76g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны, Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Хурма, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Спаржа по-Корейски, Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Каша Льняная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dove Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Mixbar Инжир Сушеный, Красное Яблоко, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|