|
Лосось, яйца, руккола, помидор, огурец, кунжут и бальзамический соус 🤤 Расчёт на 347 калорий
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 59.44g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лосось на Пару. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Омлет. Dinner: Varvello Соус на Основе Бальзамического Уксуса, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Вареное Яйцо, Лосось на Пару. Snacks/Other: Королек. more...
|
|
475 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Nov 19 by member: YanaГ
|
01 Nov 19 by member: opopop1op1
|
а какой конкретно лосось? кета, семга, форель, нерка ? ведь и состав же разный и полезность. это как написать КРУПА))), но составы то у всех разные)
01 Nov 19 by member: yadarinaya
|
01 Nov 19 by member: Интизарик
|
02 Nov 19 by member: yadarinaya
|
Семейство лососевых)) название рыбы «Форель»
02 Nov 19 by member: Интизарик
|
02 Nov 19 by member: drshevtsova
|
Форель тош нормуль, жирненькая,,но в семге пользы больше)
02 Nov 19 by member: yadarinaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|