Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 98.47g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Гудвилл Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы (6). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha19691's Weight History
|