Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 48.54g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Банан, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Арзамасский Хлеб Батон Муромский. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Snacks/Other: Банан, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|