Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 126.15g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Масло Деревенское Сливочное, Вареное Яйцо, Бананы, Огурец (без Кожуры), Морские Водоросли. Lunch: Минтай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Салат Витаминный, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|