Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 100.55g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Сливочное Масло, Лесная Сказка Айран Актив, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Chokodelika Белый Шоколад Малина и Нибсы, Мёд, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Muscle Hit Протеин, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|