Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
3837 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 274.77g | Carbs: 427.51g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Ser Gouda, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|