|
Так, 1-е ноября. Вес 61.Питаюсь на 1500 ккал, 10000 шагов в день и 3 тренировки в неделю. Объемы уходят, вес стоит. Планирую подымать ккал, чтобы в Новый год выйти на поддержку. Что думаете?
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2602 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 169.68g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Heinz Соус Вишнёвый, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Арахис, Гранат, Булгур (Вареный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Красное Яблоко, Капуста Тушеная. Dinner: Колбаса Докторская, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Печенье к Чаю, Макароны Отварные, Сушки, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Мерси Конфеты, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Heinz Соус Вишнёвый, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|