Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
960 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 41.43g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог 0%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Борщ со Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Главпродукт Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|