|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 135.40g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Макароны Отварные, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Тыква, Петрушка, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арабей Лаваш Тонкий New, Сладкий Красный Перец, Gusto Фасоль Красная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Евроопт Чернослив, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Петрушка, Овсяноблин, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Ацидофилин, Тыквенные сырники, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%, Мёд, Яблоко. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
День подошел к концу,
А есть хочу капец😢
Исчерпан ккалораж☹☹
И здравствуй ОГУРЕЦ! 😒
31 Oct 19 by member: DFFilafova
|
водичка, водичка и еще раз водичка) конечно, она голод не уталит, но обмануть немножк может))
я практикую порой пить масел натощак разных. и вот недавно пила масло темного(черного?) тмина, вроде как не особо есть хочется с ним. не то что прям каждый день, но все же :р
а вам может просто жирочков не хватает? добавляйте в овощи маслица какого
01 Nov 19 by member: Savonus
|
Savonus да вчера по жирам было маловато, а сегодня благодаря лососю даже чуть больше. А масло чет в последнее время не помещается в мои подсчеты🙁
01 Nov 19 by member: DFFilafova
|
а вообще вчера ничего, норм, огурец прокатил😆
01 Nov 19 by member: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|