|
куриное филе,отварная свекла и квашенная капуста,обед.
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 113.42g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Беллакт Молоко 1,5%, Творог 9%, Славянские Традиции Простокваша 4%. Lunch: Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сырники Диетические, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Белый Полюс Мороженое с Васильками, Сырники Диетические. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом, Сыр Домашний. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|