Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 172.23g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Груша, Авокадо Авокадо, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|