|
Мой обед 🥘 просто гречка в сухом виде 80гр, куриное 🍗 филе 45гр остатки, соевый соус 12 мл, кукуруза 🌽 в початках 50гр и красные перец 🌶 тоже 50 гр, чай ☕️ и 2 хлебца молодца сладких по 4гр. Полный живот🤪 Как ни странно, тело в «волшебный 🧙🏻♂️ » период цикла залило, кушать хочется, а на весах привес маленький😊 радует🥰
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 100.30g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Fitkit Печенье Coconut Cream, Кофе, Брусника, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Zero Сироп Шоколадный, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Брусника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках, Куриное Филе Вареное, Гудвилл Гречневая Крупа. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Snacks/Other: Окей Хачапури . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|