Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 67.76g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Холодный Кофе со Сливками, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Печень Куриная в Сметане. Dinner: Кофе с Молоком, SPAR Салат Овощной с Курицей, Чумак Соус Тартар, Кабачок Гриль, Судак Запеченный. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|