Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 51.08g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каравай Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Lunch: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Агуша Цыпленок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|